Browsing Tag

ஆல்பா டோகோபெரோல்

ஆண்மை அதிகரிப்பதோடு கெட்ட கொழுப்பையும் நீக்கும் பாதாம்…

பாதாமை இரவில் ஊறவைத்து மறு நாள் காலையில் அதன் தோல்களை நீக்கி விட்டு சாப்பிடுவது நல்லது. பாதாமை நீரில் ஊறவைப்பதால் அதிலிருக்கும் லிபஸ் எனும் நொதி…