Browsing Tag

உடுப்பு அயன் பண்ணுவது

முதுகு வலி உயிர் போகிறதா..? குணமாக்க ஐந்து நிமிடம் போதும் என்றால் நம்புவீர்களா.? இதை…

எங்களில் எல்லோருக்கும் கூடுதலாக முதுகு வலி என்று எப்போதும் கூறுவதைக் கேட்டிருப்போம்.நாம் வேலைகளில் ஈடுபடும்போதும், பிரயாணம் மேற்கொள்ளும்போதும் தொடர்ந்து உட்கார்ந்து இருக்காமல் ஒரு தடவையாவது எழுந்து முதுகை நிமிர்த்தி சிறிது தூரம் நடந்து…