உங்கள் முகத்தை அசிங்கமாக்கும் 6 உணவுகள் பற்றி தெரியுமா.!? தயவு செய்து அவதானமாகுங்கள்..அதிகம் பகிருங்கள்…!!

சரும அழகைப்பற்றி நம் அனைவருக்குமே தனிப்பட்டதொரு கவனம் இருக்கும். அதேநேரம் விரும்பிய உணவுகளை எல்லாம் உண்ண வேண்டும் என்கின்ற ஆசையும் நம் எல்லோருக்கும் உண்டு. ஆனால் நாம் எடுத்துக்கொள்கின்ற சில உணவுகள், பானங்கள் ஆகியவற்றால் எடை அதிகரிப்பு, முகப்பருக்கள், கருவளையங்கள் ஏற்படுதல், முகத்தில் சுருக்கங்கள் விழுதல் போன்ற பல்வேறு பட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. 

இவ்வாறு நம்முடைய சருமத்திற்கு கேடுவிளைவித்து சரும அழகைக் கெடுக்கும் உணவுகள் எவையென்பதை இங்கு விரிவாகப் பார்க்கலாம். ஆல்கஹாலானது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது பயனுள்ளதானது என்றோ இதுவரை மருத்துவரீதியாக  நிரூபிக்கப்படவில்லை.மதுபானத்தை அருந்துகின்றபோது வானத்தில் மிதப்பதாகத் தோன்றலாம். ஆனால் உண்மையில் இந்த மதுபானமானது  உடலை இலேசாக்கி உடற்செயற்பாடுகளை குறைக்க வைக்கின்றது.

இந்த மதுபானமானது ஹார்மோன்களை சீர்குலைத்து அதன் காரணமாக காரணமாக முகப்பருக்களை .தோற்றுவிக்கின்றது. அது மட்டுமல்லாமல் ஆல்கஹால் உங்கள் குடல் நுண்ணுயிரியை மாற்றமடையச் செய்வதன்  மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது. இது உங்கள் தோல் மற்றும் உங்கள் கண்கள் வறட்சி அடைவதற்கு வழிவகுக்கின்றது.

றோல் போன்ற எண்ணெயில் பொரித்த காரமான உணவுகள் தோலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்கள் தோலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள உணவு பொருட்களில் ஒன்று என்பதோடு, சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். அத்தோடு இது எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கும். அதுமட்டுமன்றி கிளைகேசன் என்றழைக்கப்படும் செயல்முறை மூலம் சேதமடைந்த மூலக்கூறுகள் காரணமாக இது முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

பால் பொருட்களின் காரணமாக முகப்பரு பிரச்சினைகளை எதிர் கொள்கின்றனர். பால்பொருட்களில் கொழுப்பு அதிகம் நிறைந்து காணப்படுவதோடு அவை எண்ணெய் சுரப்பிகளை அதிகரிக்கும், இதனால் இது மேலும் முகப்பருவானது ஏற்படுகின்றது.

தானிய விதைகளில் உள்ள பொருட்களில் அதிகபட்சம் GMO தயாரிப்புகள் உள்ளன. இது முகப்பரு மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் நமைச்சல் தோல் போன்றவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவும், அதிக சேதத்தை தருவதாகவும் அறியப்படுகின்றன. இவை தோலின் மேற்பரப்பில் ஒவ்வாமை நிலமைகளைத் தோற்றுவிக்கின்றன.

இத்தகைய உணவு பொருட்களில் சோடியம் உள்ளது. அவை நைலாடட்ஸைக் கொண்டிருக்கும், அதாவது கொலாஜன் மற்றும் இலாஸ்டின் அழிப்பான்களாகவும் உள்ளன. இதனால் முகப்பருக்கள் இலகுவாகத் தோன்றிவிடுகின்றன.நாம் அனைவரும் மைலோ, ஸ்ரோபரி பானங்கள்  போன்றவற்றை வாங்கிப் பருகுவதை மகிழ்வாகவும் கௌரவமாகவும் நினைக்கின்றோம். ஆனால்  உண்மையான பழங்களில் இருக்கும்   நார்ச்சத்தானது அவற்றில் இருப்பதில்லை. இவை ஆரோக்கியமான தோலுக்கு உகந்ததல்ல. வறட்சியான தோலையே இவை உருவாக்குகின்றன.