உடல் எடை மெலிந்து அசிங்கமா இருக்கிறீர்களா.!? என்ன சாப்பிட்டாலும் குண்டாகவே முடியல்லையா.!? இதோ சூப்பர் மருத்துவம்…!!

இன்றைய மருத்துவ குறிப்பில் பலருக்கு மிக முக்கியமாக தேவையான ஒன்றினை பற்றித் தான் பார்க்கப் போகின்றோம். உடல் எடை குறைவதற்கு பல விதமான மருத்துவங்களை கொடுத்துவிட்டோம். ஆனால் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு எதையுமே கொடுக்கவில்லையே என பலர் கேட்டுக் கொண்டதற்கு அமைவாக இந்த பதிவினை பதிவேற்றுகின்றோம்.

உடல் மெலிந்து இருக்கும் ஆண்கள் உடல் எடை அதிகரிக்க வேண்டும் என ஆசை படுவார்கள். ஆகலும் மெலிந்த ஆண்களை பெண்களுக்கு பிடிக்காது. கொஞ்சம் உடல் எடை கூட வேண்டும் என எதிர்ப் பார்ப்பார்கள். அதற்கான டிப்ஸ் தான் இது.

இதற்கு தேவையான பொருட்கள்: பால் வாழைப்பழம் 3, காய்ந்த திராட்சை சிறிதளவு, ஏலக்காய் ஒன்று. இவற்றை வைத்து எப்படி டிப்ஸ் செய்வதென பார்க்கலாம்.! வாழைப்பழம், காய்ந்த திராட்சை, ஏலக்காய்,இவற்றை சேர்த்து மிக்ஸியில் அரைத்து பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வாருங்கள்.

இதனை தொடர்ந்து ஒரு வாரம் செய்து வந்தாலே உடல் எடை கூட ஆரம்பித்துவிடும். அத்துடன் ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு அவித்த முட்டை சாப்பிடுங்கள். அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் பண்ணீர் அதிகமாக உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்..!இதனை தொடர்ந்து சில நாட்கள் செய்யும் போதே உடல் எடை அதிகரித்துவிடும்.

எடையை பார்த்த பின் இவற்றை நிறுத்திவிடுங்கள். இல்லாவிட்டால் அதிகம் குண்டாகி விடுவீர்கள்..!
உடல் மெலிந்து அசிங்கமா இருக்கிறீங்களா..? இதனை ஒரு வாரம் செய்யுங்கள் கொழு கொழு என மாறிவிடுவீர்கள்..!